¿Utilizas doble calcetín por el frío?, advierten de afectaciones a la salud

Con la llegada del Frente Frío número 19, que afecta diversas regiones de la República Mexicana con lluvias, vientos fuertes y nevadas, es esencial tomar precauciones para protegerse del frío. Sin embargo, una práctica común como el uso de doble calcetín para combatir las bajas temperaturas puede tener consecuencias negativas para la salud.

La Secretaría de Gobernación advierte sobre los riesgos de utilizar doble media o calcetín, ya que esta acción puede bloquear la circulación sanguínea en los pies. La restricción del flujo sanguíneo puede ocasionar la acumulación de sangre y la aparición de manchas en la zona, distintas a un simple moretón.

Los síntomas asociados con la mala circulación sanguínea incluyen hormigueo, comezón, hinchazón de pies y tobillos, coloración morada o azulada, calambres y la aparición de pequeños vasos o varices rojas.

En lugar de utilizar doble calcetín, se recomienda optar por calcetines de lana. Este material permite mantener los pies calientes sin provocar sudoración excesiva, además de ser ligeros y sin costuras molestas.

Otras recomendaciones para cuidarse durante la temporada de frío incluyen:

• Técnica de la cebolla: Vestirse con varias capas de ropa, como una térmica, ropa convencional y una capa impermeable.
• Proteger rostro, cabeza, manos y orejas: Utilizar accesorios como guantes y bufandas.
• Consumir alimentos ricos en vitamina C: Frutas y verduras como naranjas, limones, guayabas, fresas, ciruelas, pimientos o brócoli.
• Cubrir boca y nariz al salir de lugares fríos: Evitar exposición directa al aire frío.

Siguiendo estas recomendaciones, se contribuye a mantener una buena salud durante la temporada invernal, evitando riesgos asociados con las bajas temperaturas y promoviendo el bienestar general.