Los refrescos y las bebidas azucaradas no son buenos para mitigar el calor
HERMOSILLO, SON.- La Secretaría de Salud recomendó a los padres de familia evitar el uso de refrescos y bebidas azucaradas para mitigar el calor que se avecina.
Gerardo Álvarez Hernández, director de Promoción a la Salud y Prevención de Enfermedades comentó que al consumir las bebidas azucaradas hay un desbalance energético, aumento el ingreso calórico y son difíciles de metabolizar.
Añadió que estas bebidas en lugar de quitar la sed la aumentan, y pueden generar fatiga, cansancio e incremento de peso.
“En cuanto más glucosa ingrese a nuestro organismo más azúcar, y sucede un desbalance metabólica donde se escapa agua de las células por una cuestión de osmolaridad. Se convierte muy denso el espacio exterior y el interior de las células se deshidratan, y nos da más sed”, comentó.
Añadió Álvarez Hernández que es recomendable consumir agua y jugos de fruta naturales que serán fáciles de metabolizar.
EXP/AA/RG/AB/2017
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