Estas acciones puedes seguir para disminuir la incidencia de cáncer
Existen diversas acciones que se pueden seguir para disminuir la incidencia de cáncer y la mayoría están relacionados al estilo de vida y alimentación.
HERMOSILLO, SON.- Existen diversas acciones que se pueden seguir para disminuir la incidencia de cáncer y la mayoría están relacionados al estilo de vida y alimentación, informó el Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo.
El cáncer es la segunda enfermedad que más muertes causa a nivel mundial, precisó la institución, entre los tipos más comunes en hombres se encuentran el de pulmón, próstata, colorectal, estómago e hígado, mientras que en mujeres son el de seno, colorectal, pulmón, cervical y tiroideo.
Entre los principales factores para prevenir este padecimiento se encuentran: evitar uso del tabaco, mantener peso saludable, ejecutarse regularmente, limitar uso del alcohol y consumir una dieta rica en frutas y vegetales, citó.
En este último punto, detalló el CIAD, el consumo diario de frutas y vegetales se ha asociado, en diversos estudios, con la disminución de la incidencia de diferentes tipos de cáncer.
Agregó que es importante adquirir un estilo de vida saludable, ejercitarse al menos treinta minutos cada día, consumir frutas y verduras, evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, aunado a la realización de estudios frecuentes de salud para la detección temprana, puede prevenir y salvar vidas.
