El auto respeto
La autora es Licenciada en Psicología.
Parte de la autoestima es el auto respeto, que es la consideración que tenemos por nosotros mismos, como seres humanos dignos y valiosos, ya que necesitamos no sólo que nos comprendan y nos valoren los demás, sino ante todo, ser leales a la idea que hemos construido del auto amor.
Todos los días convivimos con personas que son diferentes a nosotros, en su forma de pensar, vestir, ideas y creencias.
La manera en la que nos relacionamos está fundamentada en el respeto que nos tenemos a nosotros mismos y en las relaciones que construimos.
Cada persona al momento de relacionarse, va estableciendo en el trato cuáles son las condiciones que más le favorezcan para que esa relación se establezca de una manera cordial, no importa si es a largo o corto plazo.
En ocasiones nos cuesta poner límites por el temor a ser rechazados; sin embargo, el respeto es un valor al que todos tenemos derecho y el cual podemos pedir independientemente de quién sea la persona con quien nos relacionamos.
En este sentido juega un papel fundamental la forma como nos vemos y valoramos, es decir, nuestra autoestima.
Algunas sugerencias para favorecer el auto respeto:
- Es importante creer en ti mismo, darte cuenta de que tú eres tu principal apoyo y el que te puede dar el valor.
- Revisar qué tanto te exiges y cómo poder llegar a un equilibrio de tus capacidades.
- Tomar tu lugar en la familia, trabajo, con los amigos, tu lugar en el mundo.
- Ser leal a tus valores, creencias e ideas.
- Ponerte límites y aprender a ponerlos a los demás.
- Saber en qué momento es adecuado dejar personas o situaciones que te lastiman.
- Identificar en qué momento una situación se puede tornar violenta y marcharse a tiempo.
Cuando anteponemos, las necesidades de los demás a las nuestras, sentimos una gran angustia y una inconformidad con nosotros mismos, por ello es importante trabajar cada punto antes mencionado para poder encontrar un equilibrio.
Es fundamental que para pedir respeto tenemos que empezar por dárnoslo a nosotros mismos.
La autora es Licenciada en Psicología.
psic.gladys12@gmail.com
