Conocer el cerebro: vivir mejor
El autor es Publicitario miembro de Aspac.
Cómo ha aportado la neurociencia para el mejor conocimiento de nuestro cerebro, y por tanto, del ser humano.
Este conocimiento aplica sorpresivamente en nuestro día a día.
Recientemente, por razones académicas, tuve oportunidad de revisar la conferencia “Conocer el cerebro para vivir mejor”, que impartió Facundo Manes en la serie ‘Aprendamos juntos’ que patrocina BBVA. Realmente excelente.
La conferencia se puede ver en Youtube en esta liga: https://www.youtube. com/watch?v=4ebt-yHf3m
Y Quienes nos dedicamos a la estrategia y comunicación empresarial podemos beneficiarnos mucho de estas reflexiones que nos previenen sobre el tema de la creatividad.
Si estás esperando que llegue esa idea genial, podrías esperar toda tu vida, nos dice el científico, pues ésta no llegará sin una previa preparación propiciatoria, y ésta podría tomarnos años, pues requiere un proceso de incubación.
La inspiración es para amateurs, asegura, no debemos estar esperando una idea milagrosa que resuelva nuestra vida.
Para lograr concebir la gran idea nos servirá incluso el descansar nuestro cerebro y mantener un entorno sano.
Es necesario proteger nuestro cerebro y preservar las mejores condiciones para él.
Y esto lo podemos lograr rodeándonos de personas positivas y afectivas.
Manes realmente me ha sorprendido con ‘recetas caseras’ para la creatividad: socializar, hacer ejercicio, ser altruista, tener empatía con otros, tener un propósito en la vida y una buena alimentación.
Ser sano alimenta nuestro cerebro, éste recibe estas recompensas y nos devuelve a su vez la recompensa de una gran idea.
La creatividad es algo que se tiene que trabajar por años, nadie lo logró de la noche a la mañana.
Hay un proceso antes de las ideas, se necesita preparación, incubar la información, pensar constantemente, acaso obsesivamente, en algún tema de nuestro interés.
A decir del científico, los pensamientos obsesivos sobre un tema refrescan las ideas.
La educación, afirma el ponente, es una de las bases más importantes en la vida de las personas.
Siendo las personas seres sociales, nuestro cerebro se ejercita al convivir con otras personas.
Eso es lo que sucedió con nuestros antepasados, reforzaron su cerebro gracias a socializar con otras personas.
Tal vez en este sentido van las crecientes quejas que comienzan a levantarse en el contexto del confinamiento que estamos atravesando.
El aislamiento es más peligroso que la drogadicción, el alcoholismo, el estrés, afirma Manes.
La cuarentena impone como mandato el aislarnos, pero incluso antes del confinamiento el aislarnos en nuestro mundo virtual ha sido algo muy común, aunque no es nada sano para nuestro cerebro.
En cambio, las cosas que nos ayudan a mantener un cerebro sano y activo es tener vigente y activo nuestro propósito de vida, ponernos metas y estar atentos a todas las situaciones que nos rodean.
Sencillos consejos que nos aseguran que con esto podremos ser más felices.
Evidencias científicas sustentan la afirmación de que el solo hecho de mantenernos atentos a las cosas y personas que están a nuestro alrededor nos ayuda a vivir más felices.
Lo dicho, breves consejos, reflexiones hondas, tareas simples, sencillez que transforma, 55 minutos de ciencia profunda que se beben con naturalidad.
El autor es Publicitario miembro de Aspac.
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