Comportamiento adecuado de la ciudadanía ante la pandemia

Ante el terror que viven los ciudadanos del mundo por la pandemia del Covid-19, donde la conducta se vuelve hostil y agresiva ante el miedo a ser contagiado y contagiar a la familia, los expertos dicen que hay que seguir las instrucciones de los organismos de salud y mantener el enfoque y la correcta aplicación de las instrucciones.

México, según un estudio de Google, es el país que menos caso ha hecho a las indicaciones que el Gobierno solicita en referencia a la solicitud #QuédateEnCasa, solamente un 30% han tomado las instrucciones al pie de la letra.

El crecimiento del coronavirus es exponencial sobre todo en Estados Unidos que hoy es el epicentro de la pandemia por encima de Italia y España, pero lo más preocupante es que las personas que no presentan síntomas están contagiando al 86% de las personas y eso traerá graves problemas a los sistemas de salud del mundo. Además, la Organización Mundial de la Salud advierte que el Covid-19 es nueve veces más letal que el AHINI y la influenza del SARS.

Ante estas realidades el comportamiento individual y colectivo se hace crucial para aplanar la curva del contagio y evitar que truenen los sistemas de salud material y de atención médica.

¿Cuál debe ser el comportamiento además de quedarse confinados en casa según los expertos?

Las recordaciones parecen sencillas: Lavarse las manos más seguido, por al menos 20 segundos. No tocarse la cara.

Mantener cierta distancia física de mínimo 1 metro ó 3 pasos. Quedarse en la casa en caso de presentar síntomas.

Cancelar eventos. Sin embargo, somos humanos y nos cuesta trabajo adoptarlas y cambiar nuestros hábitos.

Para muchos mexicanos el distanciamiento social y la falta de contacto físico aterra a miles de personas, pero no queda otra solución, mientras no haya vacuna y medicinas que controlen este invisible enemigo.

Pero sí se pueden hacer acciones para moldear nuestra conducta hasta que las acepte inconscientemente, como poner letreros con recordatorios del lavado de manos en baños y cocina.

El acceso del jabón y el desinfectante debe estar a la mano para poder ser usados por las personas que integran la familia, inclusive sugieren que cuando se laven las manos, canten una canción que los haga feliz y dure 20 segundos mínimos.

Otro elemento que tenemos que evitar es agarrarnos la cara, los ojos y la nariz con las manos. Los expertos sugieren un sustituto como agarrar una tela o pañuelo; también, para evitar el toque de la cara, recomiendan cruzar los brazos, meter las manos en los bolsillos y traer algo para jugar en las manos.

En la auto-reclusión es importante también cuidar de nuestra salud mental. Puede ayudar crear una rutina con un horario definido, acordar con un colega o un amigo para hacer una llamada social diaria, o identificar una red social de apoyo que pueda activar como sus vecinos.

Cambiar es lo único que la ciudadanía tiene como meta, ya que ni los gobiernos ni las organizaciones mundiales de la salud saben exactamente a qué se enfrentan con el Covid-19, mientras las personas del mundo tendremos que adaptarnos a nuevas reglas, nuevas conductas y comportamientos, pero ahora el plan es que no hay ningún plan, porque nadie puede proyectar lo que pasará.

Por lo pronto #QudateEnCasa y aplica las reglas que te recomiendan y sobre todo no entrar en pánico ni en la desesperanza, por más que los medios de comunicación manejen cifras alarmantes, la esperanza y la misericordia de Dios es esencial para continuar y ser solidario, no indiferente ni olvidadizo con los que menos tienen.

Aurora Retes

La autora es directora de Voz Empresarial.

aretes0@gmail.com